如何培养自信？这是我一直在做的事。
以前我是一个很自卑的人，不敢跟陌生人说话，不敢追求自己喜欢的女生。后来我慢慢改变了：
第一，接纳自己。不要总是盯着自己的缺点，要看到自己的优点。 第二，设立小目标。每完成一个小目标，自信就会增加一分。 第三，改变姿势。抬头挺胸，走路带风，气场立刻不一样。 第四，刻意练习。主动去做不敢做的事，做多了就不怕了。 第五，准备充分。在重要场合之前做好准备，准备充分就不紧张。 第六，自我暗示。每天给自己心理暗示："我可以的""我是最棒的"。
自信和自卑往往是一念之间。关键是你愿不愿意迈出第一步。
记住，自信是可以培养的。